Kitaplarım
Sağlıklı yaşam, fitness ve spor yönetimi alanlarında yazdığım kitaplarla, sizlere bilimsel ve pratik bilgiler sunuyorum. Her kitabım, uzun yıllar süren deneyim ve araştırmalarımın bir yansıması. Aşağıda, yayımlanmış eserlerimi ve yakında gelecek olan çalışmamı bulabilirsiniz. “Detaylı Bilgi” butonlarına tıklayarak daha fazla bilgi alabilirsiniz.
Sen Bir Harikasın
Sağlıklı Yaşam ve İdeal Vücut İçin
Bilimsel Fitness
Rekreasyonel
Tesis Yönetimi
Çok
Yakında!
Neden yazıyorum?
Edebiyat sevgime rağmen fitness hakkında yazmayı önceliyorum, “sağlıklı yaşam” konusunu toplum için edebiyattan daha önemli buluyorum. Doğru bilgi ve uygulamalar yaygınlaştıkça toplumumuzda yaşam kalitesi yükselecek, hastalıklar azalacak, mutluluk ve huzur artacaktır. Sağlıksız yaşamdan kaynaklı sağlık sisteminde büyük yer tutan devasa harcamaların azalması da ekonomik olarak büyük fark yaratacaktır. Toplumdaki herkes, bir başkasının sevdiğidir ve en iyisine layıktır; ben de kendi toplumuma ve insanlığa kendi yakınlarımmış gibi bakıyorum bu yüzden ve aslında “yakınlarım için” yazıyorum…
“Sen Bir Harikasın”dan bir alıntı…
Basındaki bazı demeçlerim
Cumhuriyet Gazetesi
“Sandığınızdan Daha Güzelsiniz”
Türkiye’nin önde gelen fitness yazarı İlşad Özkan, her gün yüzbinlerce tıklanan bodytr.com’un yöneticisi, aynı zamanda Zinde Türkiye Sağlıklı Yaşam ve Spor Dergisi’nin Yayın Yönetmeni. Kendisine yöneltilen sorulara sabırla…
Sabah Gazetesi
“Eğitimsiz Eğitmenler Sakat Bırakıyor”
Zinde Türkiye Sağlıklı Yaşam ve Spor Dergisi Genel Yayın Yönetmeni ve fitness danışmanı İlşad Özkan, Türkiye’de son bir yılda ciddi yükselişe geçen “kişiye özel fitness eğitmenliği” (personal training) konusunda vatandaşları uyardı…
Cumhuriyet Gazetesi
“10 adımda baştan aşağı güzellik”
Düzenli egzersiz, yalnızca belli bir bölgeyi değil, tüm vücudu baştan aşağı güzelleştiriyor. Türkiye’nin en çok okunan fitness yazarı ve danışmanı İlşad Özkan, egzersizle gelen güzellik sırlarını açıkladı.
Bugüne kadar sayısız yorum ve görüş aldım, ancak iki örneği sizler için buraya yerleştirdim.
Okur yorumlarından…
“Fitness, Sağlıklı Yaşam, Beslenme ve özellikle kilo kontrolü ve dahası… Uzun bir zamandır spor yapan birisi olarak kitabı çok beğendim ve daha önceden pek rastlamadığınız bilgileri espirili ve kendine has bir anlatımla okuyabilirsiniz.
Kesinlikle tavsiye ederim.”
“Birçok gereksiz eski çeviri ‘Kitap’ denilen saçmalığın yerine böyle ince detaylarla açıklamalarla hazırlanmış bilimsel kanıtlara ve gözlemlere dayanan eserlerin artık ülkemizde yazılmasından çok mutlu oldum gerçekten çok güzel ve faydalı bir kitap spor akademisi öğrencisiyim, bu yayını hazırlayan İlşad Özkan’a Çok teşekkür ederim.”